カテゴリー: 食事と生活習慣

運動不足と薄毛の関係

運動不足が薄毛の原因になることをご存知でしょうか。運動不足は、頭皮の状態を悪化させるため、薄毛につながることが知られています。今回は運動不足が薄毛につながる3つの原因と、薄毛に効果のある運動についてご紹介します。
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育毛に有効な食事と栄養素

はげてしまう原因には様々な要素がありますが、その1つが栄養不足です。無理なダイエットや栄養の偏った食事は、はげを促進させてしまう大きな原因になってしまいます。今回は、育毛に有効な栄養素についてご案内します。
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睡眠不足と薄毛の関係

夜更かしや睡眠不足は、薄毛を引き起こす原因となってしまいます。今回は睡眠と薄毛の関係について、どのような悪影響があるのかご紹介いたします。睡眠不足が与える薄毛のメカニズムを知って、薄毛対策につなげましょう。
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薄毛とストレスの関係について

薄毛は様々の原因があります。食生活やホルモンバランス、不適切なヘアケア、喫煙、紫外線、冷え性などがありますが、現代社会ではストレスを薄毛の原因にあげる方は多いです。
そこで今回は、ストレスによる薄毛についてご紹介します。
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タバコと薄毛の関係

タバコを吸い続けると肺がんなどの呼吸系器官の病気を始め体に悪影響を与えます。タバコの喫煙は内臓器官に限らず、外見にも影響を及ぼします。毛髪の量が減り、薄毛の原因にもつながります。
そんなタバコが引き起こす薄毛の原因をご案内します。
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